CSC: Psychisch fit - Umgang mit Stress

Stress ist etwas Natürliches und Nützliches. Er darf jedoch nicht zum Dauerstress werden.Stressmanagement ist dann sinnvoll, wenn ein Mensch aufgrund seiner äußeren oder inneren Belastung nicht genug Ressourcen abrufen kann. Der Umgang damit hängt von der persönlichen Wahrnehmung ab. Es gilt, sich dies bewusst zu machen. Das Ziel des Seminars ist es belastenden Stress zu erkennen, zu verringern und durch handlungsorientierte Methoden abzubauen.

Referentin: Yvonne Ress

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