Online Workshop Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen, Krisen und Veränderungen erfolgreich zu bewältigen und sich an neue Situationen anzupassen. Sie hilft dabei, auch unter Belastung handlungsfähig zu bleiben und nach schwierigen Erfahrungen wieder Stabilität zu gewinnen. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern kann durch bewusstes Training und den Aufbau persönlicher Ressourcen gestärkt werden.
In diesem Workshop zum Thema Resilienz steht die persönliche Widerstandsfähigkeit im Fokus. Dazu wird das Konzept der Resilienz sowie verschiedene Resilienzfaktoren vorgestellt.
Um das Konzept der Resilienz auf den Alltag zu übertragen, werden Impulse zur Stärkung der eigenen Resilienz sowie kleinere Übungen und Reflexionen genutzt.
Es handelt sich um einen interaktiven Workshops, sodass Reflexion und Austausch direkt eingebunden werden.
***Daher sind die Nutzung von Kamera und Ton in diesem Workshop Voraussetzung. Melden Sie sich bitte nur an, wenn Sie damit einverstanden sind und Sie die technischen Bedingungen erfüllen können.***
Datum: 10.12.2026
Uhrzeit: 16:00 - 20:00 Uhr
Referentin: Farina Lomsché
Anmeldung: Im Trainex rechts unter “Anmeldungen”. Die Plätze sind begrenzt.
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