Kursreihe Mentalstrategien für Studierenden (7 Termine)
Bei der Vielzahl an Vorlesungen, Hausarbeiten oder Klausuren erinnert das Studium heute an einen Fulltime-Job. Hinzu kommen oft steigender Leistungsdruck, finanzielle Belastungen oder familiäre Verpflichtungen. Um diese Anforderungen erfolgreich meistern zu können, bietet der Kurs Mentalstrategien für Studierende hilfreiche Maßnahmen an.
In diesem Kurs lernst Du, mit belastenden sowie nervenaufreibenden Situationen gelassen umzugehen.
Das Seminar ist handlungsorientiert, interaktiv und bietet viele Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Studierenden. Die praktischen Übungen, Hinweise und Tipps können im Studienalltag sofort umgesetzt werden.
Ein gutes Zeit- und Lernmanagement ist ebenso Bestandteil des Programms wie das Kennenlernen von Autogenem Training und anderen Entspannungstechniken. Zudem werden nachhaltige Wege aufgezeigt, sich vor Stress zu schützen und Prüfungsangst zu bewältigen.
Wer kann teilnehmen?
Das Seminar wird für alle Studierenden kostenfrei angeboten. Es umfasst insgesamt 7 Termine. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Dich nur an, wenn Du an allen Terminen teilnehmen kannst. Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % (6 Termine) wird im Anschluss ein Zertifikat ausgestellt.
Termine:
1. Termin: 19.10.26, 17 - 20.15 Uhr
2. Termin: 26.10.26, 17 - 20.15 Uhr
3. Termin: 02.11.26, 17 - 20.15 Uhr
4. Termin: 09.11.26, 17 - 20.15 Uhr
5. Termin: 16.11.26, 17 - 20.15 Uhr
6. Termin: 23.11.26, 17 - 20.15 Uhr
7. Termin: 30.11.26, 17 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Svenja Kiel (Psychologin M. Sc.)
Kosten: Kostenlos
Anmeldung: Im Trainex rechts unter “Anmeldungen”. Die Online Zugangsdaten erhältst Du ca. eine Woche vor Kursbeginn.
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